Začínáte s lezením na umělé stěně, nebo o tom zatím jen přemýšlíte? My vám s tím rádi pomůžeme!
Tým trenérů a instruktorů z lezecké školy Nadzemí vás povede k osvojení si základní bezpečnostní znalosti a dovedností při lezení a pomůže vám zdokonalit se v této sportovní aktivitě. Spolupracujeme se všemi lezeckými centry v Brně a rádi s vámi vyrazíme na vámi zvolenou stěnu.Garantem kurzů je Mgr. Jan "Čaj" Šálek - lezecký trenér / instruktor, sportovní trenér a výživový poradce, stavěč lezeckých cest a hlavní ambasador firem Wild Country a Salewa Czech. Profil zde.
Připravili jsme pro vás tyto kurzy lezení:
Seznamovací kurz lezení s lanem (2 hodiny)
Rádi byste jednorázově zjistili, co všechno nabízí lezení na umělých stěnách? Tak právě tento základní kurz je pro vás!
Photo: Wild Country promotion images
Vyzkoušíte si práci se základním lezeckým vybavením, povely a naučíte jak se má bezpečně jistit, navazovat a lézt. Vysvětlíme si nejčastější chyby při lezení na umělé stěně a k tomu si jistě parádně zalezete během dvouhodinového kurzu.
Ceník:
Seznamovací kurz lezení (2hodiny)* Pro 1 osobu 700Kč
Pro 2 osoby 400Kč/os.
Pro 3 osoby 300Kč/os.
Pro 4 osoby 250Kč/os.
*Cena je včetně DPH. V ceně je započítán vstup na lezeckou stěnu a vypůjčení materiálu kromě lezecké obuvi.
Základní kurz lezení s lanem - (5x 2hodiny)
Začalo vás lezení bavit a chtěli byste se mu více věnovat? Během několikaleté trenérské praxe jsme dospěli k poznání, že stačí 5 návštěv umělé stěny pod dohledem trenéra k osvojení základních znalostí lezení na prvním a druhém konci lana, základů jistění a zdokonalení lezecké techniky.
V 5 lekcích se naučíte a dozvíte vše podstatné pro samostatné a bezpečné lezení na umělé stěně:
- Způsob správného rozcvičení a zahřátí před lezením, zásady bezpečného lezení, jištění, komunikace a pohybu po umělé stěně s horním jištěním.
- Ovládání horolezeckého vybavení a vázání základních uzlů.
- Rozličné techniky lezení a finesy v různorodém lezeckém terénu (komíny, kouty, převis, hrany…)
- Nacvik „ostrého“ lezení se zapínáním postupového jištění. Kontrolované bezpečné pády na laně a chytání pádů jističem.
- Zvyšování obtížnosti výstupů, analýza silných a slabších stránek v lezeckém projevu od trenéra.
- Upevnění osvojených lezeckých dovedností a rekapitulace znalostí nabytých v kurzu.
Ceník:
Základní kurz lezení s lanem (5x 2hodiny) *
Pro 1 osobu 3500Kč
Pro 2 osoby 2000Kč/os.
Pro 3 osoby 1500Kč/os
Pro 4 osoby 1250Kč/os.
*Cena je včetně DPH. V ceně je započítán vstup na lezeckou stěnu a vypůjčení materiálu kromě lezecké obuvi.
Základní kurz boulderingu – (5x 90minut)
Nevíte jak na stěnách řešit některé krokové sekvence? Máte pocit, že musíte zapracovat na své technice? Kurz lezení na boulderové stěně s trenérem je pak ta pravá volba! Kvalitní lezecký trenér brzy rozpozná slabé stránky vašeho lezeckého projevu a bude vám vymýšlet specifické lezecké problémy k vyřešení bez strachu z pádu a se zpětnou vazbou. Toto je nejlepší trénink techniky!
Photo: Wild Country promotion images
Bouldering je velice populární rychle rozvíjející se lezecká disciplína, kde se díky pohybu nad žíněnkami můžete bez obav soustředit na samotné lezení a překonávání vytyčených lezeckých problémů.
Za 5 lekcí se boulderové stěně naučíte:
- Druhy lezeckých úchopů, technika nohou, princip přenášení váhy a práce s rovnováhou. Pohyb v kolmém, položeném, převislém a členitém terénu (hrany, kouty, spáry…)
- Nácvik technických, silových a koordinačně náročných lezeckých problémů (boulderů).
- Bouldering po dirkách, oblinách, lištách, stiskách a traverzy těsně nad zemí.
- Nácvik dynamiky a využívání pohybového momentu při dosahování vzdálených chytů, jednoruční a obouruční skoky.
- Dolezení a kvalitní lezecký strečink. Vše pod dohledem zkušeného lezeckého trenéra.
Ceník:
Základní kurz boulderingu (5x 90minut)*
Pro 1 osobu 2500Kč
Pro 2 osoby 1500Kč/os.
Pro 3 osoby 1200Kč/os
Pro 4 osoby 850Kč/os.
*Cena je včetně DPH. V ceně je započítán vstup na lezeckou stěnu a vypůjčení materiálu kromě lezecké obuvi.
Přihlášky, dotazy a konzultace termínů zasílejte na skola@nadzemi.cz , 737882918.
Kompletní ceník:
Seznamovací kurz lezení (2hodiny)* Pro 1 osobu 700Kč
Pro 2 osoby 400Kč/os.
Pro 3 osoby 300Kč/os.
Pro 4 osoby 250Kč/os.
Základní kurz lezení s lanem (5x 2hodiny) *
Pro 1 osobu 3500Kč
Pro 2 osoby 2000Kč/os.
Pro 3 osoby 1500Kč/os
Pro 4 osoby 1250Kč/os.
Základní kurz boulderingu (5x 90minut)*
Pro 1 osobu 2500Kč
Pro 2 osoby 1500Kč/os.
Pro 3 osoby 1200Kč/os
Pro 4 osoby 850Kč/os.
*Cena je včetně DPH. V ceně je započítán vstup na lezeckou stěnu a vypůjčení materiálu kromě lezecké obuvi.
S pozdravem tým Nadzemí.
Lezeckou školu Nadzemí podporuje firma Wild Country - výrobci vybavení pro dobrodužné lezení a bouldering.
